Autocuidado en Navidad

Las Navidades suelen traer mucho movimiento externo e interno y pueden dejarnos una buena resaca emocional. Días de celebración, de encuentros y reencuentros, de buenas intenciones y buenas voluntades, de ilusión, magia y emoción, de mucho amor… Sí. Y también días y noches de estrés de compromisos y obligaciones de tensión de logística imposible de prisas, de…

Psicología del Otoño

El Otoño nos trae mensajes y claves psicológicas, nos inspira y nos invita a abrirnos a cambios y transformación.   Los días se hacen más cortos, la luz se inclina hacia la oscuridad. El Otoño es tiempo de última cosecha, de recoger y agradecer los últimos frutos del largo y pleno verano. Higos, membrillos, uvas,…