Co-Regulación del Sistema Nervioso y Reconexión PsicoEmocional
Nuestro Sistema Nervioso suele pasar mucho tiempo sobreactivado y en alerta. Muchos de los malestares que sentimos tienen que ver con esta sobreactivación psicofisiológica y los mecanismos de supervivencia pre-conscientes que activa: Lucha Huida Defensa Inmovilización, congelación Esta sensación de necesitar estar alerta, preparada para la acción puede cronificarse, especialmente cuando hay periodos en los…