Bienestar con perspectiva de género en la menopausia Jornada Presencial en la Universidad de La Rioja Salud, bienestar y apoyo desde un enfoque multidisciplinar. Jornada de encuentro y sensibilización, dedicada a comprender y abordar de manera integral esta etapa en la vida. A pesar de ser una fase universal, la menopausia sigue rodeada de desconocimiento…
Seguramente has escuchado hablar sobre los beneficios del contacto con la Naturaleza, la tradición japonesa de los baños de bosque: shinrin-yoku, o la terapia de bosque (forest therapy) y cómo ayudan a reducir el estrés, favorecer el estado de salud general, el bienestar psicoemocional, etc. La conexión con la naturaleza, con el entorno, el territorio en el que habitamos favorece el contacto…
Las Navidades con peques, sobre todo en sus primeros años son todo un desafío. El choque entre modelos de crianza Las maneras tan diferentes de hacer y concebir la manera de criar, de entender lo que necesitan las y los peques y los choques que suelen darse con la familia de origen, con la familia…
Las Navidades suelen traer mucho movimiento externo e interno y pueden dejarnos una buena resaca emocional. Días de celebración, de encuentros y reencuentros, de buenas intenciones y buenas voluntades, de ilusión, magia y emoción, de mucho amor… Sí. Y también días y noches de estrés de compromisos y obligaciones de tensión de logística imposible de prisas, de…
El Otoño nos trae mensajes y claves psicológicas, nos inspira y nos invita a abrirnos a cambios y transformación. Los días se hacen más cortos, la luz se inclina hacia la oscuridad. El Otoño es tiempo de última cosecha, de recoger y agradecer los últimos frutos del largo y pleno verano. Higos, membrillos, uvas,…
¿Ya sientes la llamada del cuerpo hacia el descanso? El verano, especialmente cuando se tiene la oportunidad para unos días de vacaciones, nos invita a ese cambio de ritmo, que enlentece y favorece el descanso. Parar. No hacer. O ir haciendo menos, bajar el ritmo. Ojalá puedas poner pausa a la acción y la actividad. …