Las Navidades suelen traer mucho movimiento externo e interno y pueden dejarnos una buena resaca emocional.
Días de celebración, de encuentros y reencuentros, de buenas intenciones y buenas voluntades, de ilusión, magia y emoción, de mucho amor…
Sí.
Y también días y noches de estrés
de compromisos y obligaciones
de tensión
de logística imposible
de prisas, de unir unos planes con otros
de estar hacia afuera cuando a veces el cuerpo nos pide estar hacia adentro.
Tiempo de celebraciones con la familia de origen extensa, con la familia política
de seguir los ritmos, los horarios y los planes que han organizado otros
de agotamiento
de beber y comer más de lo que a priori nos gustaría
de comer alimentos que nunca elegiríamos
de consumir más allá de nuestros principios, nuestros deseos, incluso por encima de nuestras posibilidades
de tragar más de lo que nos gustaría
de tragar en todos los sentidos
también situaciones y conversaciones incómodas
contrarias a nuestra manera de ver el mundo
comentarios y comportamientos inapropiados, juicios
invasión de nuestros cuerpos
comentarios, chistes y bromas machistas, misóginas, racistas, homófobas, lesbófobas, adultocentristas,
luz de gas, manipulación, hacernos sentir inadecuadas, intensas, demasiado sensibles.
Vivimos o presenciamos situaciones de profunda discriminación, desigualdad o abuso
Nosotras, nuestras madres, hermanas, cuñadas, las mujeres de nuestras familias.
La carga mental, emocional, organizativa de los encuentros, las cenas y comidas, la gestión de los regalos.
Violencias patriarcales sutiles y también explícitas.
Tener que sentarte en la misma mesa junto un agresor o abusador.
Preguntas incómodas, comentarios hirientes sobre tu cuerpo, tu vida afectivo-sexual, tus decisiones reproductivas.
Tiempos de sentimientos encontrados
de alegrías, risas, emoción, lágrimas, rabias
de choques culturales, ideológicos,
de desencuentros familiares
de reactivación de conflictos antiguos
de recuerdos dolorosos de infancia y adolescencia.
Nuestra niña interior se actualiza y requiere atención y cuidados.
Tiempos quizá también de soledad
de echar en falta a quienes ya no están
de echar en falta a quienes no llegaron.
Se reactivan los antiguos roles familiares, y aunque hayamos cambiado y evolucionado mucho, nos sorprendemos siendo tratadas como siempre (además casi siempre, injustamente)
Pueden reabrirse las heridas de rechazo, de abandono, humillación, injusticia, de desvalorización, de no ser vistas, no ser escuchadas.
Se intensifican los mandatos de género, la presión por ser buenas hijas, nietas, nueras, anfitrionas o ayudantes
La tensión acumulada cuando vamos en contra de nosotras mismas.
El malestar y la culpa.
Si además te pilla en fase premenstrual o en climaterio-plenopausia, estarás más cerca de sentir tu verdad, y el volumen emocional será más difícil de disimular,
Es un momento clave para identificar necesidades para poder establecer límites y autolímites de protección
con asertividad y respeto (también con respeto por una misma)
Para poder encontrar un equilibrio entre celebrar con las personas a las que queremos (y no querer salir huyendo a otro país) a la vez que podemos respetarnos y hacernos respetar.
(Celebrar en otro país está fenomenal cuando la elección es elegida conscientemente, porque algunas veces va acompañada de culpa y un malestar que no permite disfrutar de esa manera de celebrar que se ha escogido.)
Si tienes hijas o hijos, y estás apostando por una crianza que favorezca el apego seguro, las navidades también pueden ser todo un desafío, también hablaremos sobre ello. Puedes leer más aquí Navidades y Crianza
Seas madre o no, tu niña interior, todas nuestras niñas interiores siempre están muy presentes durante las navidades, tienen diferentes maneras de mostrarse y siempre vienen a revelarnos la necesidad de acompañarnos emocionalmente de una manera más consciente y reparadora.
Ojalá estás navidades, también, podamos elegir las batallas y establecer límites y autolímites de protección que nos permitan seguir siendo nosotras las protagonistas de nuestras vidas.
Felices fiestas 🎄
